🏃‍♂️🌞 Ich habe nach einer 4-jährigen Pause wieder mit dem Laufen begonnen.

🦥💨 Zweimal pro Woche reicht auf jeden Fall aus!

✨️ Ausdauersport schüttet Glückshormone aus!

😅 Man sieht an meinem Gesicht, dass ich fast eine Überdosis Glück erwischt habe.

😁💫 Zumindest bin ich glücklich, wieder motiviert zu sein! Im Moment schaffe ich nur ein Zehntel der Strecke, die ich vor 4 Jahren gelaufen bin, aber ich werde besser werden.

😮‍💨❤️‍🔥 Beim letzten (ersten) Mal musste ich eine Pause machen, weil ich außer Atem war, also habe ich die Strecke in zwei Abschnitte aufgeteilt.

🦵💢 Heute bin ich eine längere Strecke am Stück gelaufen, und meine einzige Grenze war der Schmerz in meinen Waden, nicht mehr der Atem.

😄💯 Der Schmerz erklärt wahrscheinlich den Gesichtsausdruck auf meinem Foto. Ich hatte noch einen langen Heimweg vor mir. Aber beim nächsten Mal schaffe ich die ganze Runde in einem Stück!

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