🚉⌚️ Wachten op de trein naar de volgende stations van het leven…

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🌻🪻🚶‍♂️🌳🌲 Ik heb dit jaar optimaal benut met veel wandelingen en hikes. Vanaf morgen zal ik daar nauwelijks nog tijd voor hebben. Maar dat geldt slechts voor iets minder dan een jaar – daarna vind ik misschien een manier om mijn leven weer iets vrijer te organiseren, in overeenstemming met mijn behoeften als neurodivergent persoon.

⌚️📆📈 Terwijl ik mijn werkuren voorheen zeer flexibel kon indelen, dwingt mijn cursus me nu om op vaste tijden te werken. Dit zal een uitdaging zijn, vooral gezien de sensorische overbelasting waarmee ik te maken heb door mijn ADHD. Immers, de lessen zijn met veel mensen, vooral jongere. Maar ik voel me er klaar voor omdat ik de afgelopen twee decennia hard aan mezelf heb gewerkt (gediagnosticeerd in 2006). In de afgelopen twee jaar heb ik vooral veel vooruitgang geboekt bij de kruissymptomen (overlapping en interactie) die samenhangen met emotioneel trauma, en ik denk dat dit zich ook fysiek laat zien. Anders had ik al deze discipline niet ontwikkeld (stoppen met roken/dagelijkse fitnesstraining/voeding).

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

Sommige mensen maken prachtige geluiden. Laten we ons daarop concentreren. 🌞🎧🎵

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

✨️🥰🌞 Deze vrijheid om de dag in eenzame rust en zomerse warmte te begroeten, zal enige tijd een zeldzame zegen zijn. Des te kostbaarder is het dat ik van deze momenten voor mezelf heb genoten.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

💫🛴✨️ Ik heb een step gekocht! Explosieve beenworkout! Ja! Dat is mijn energie! Helemaal van mijzelf! Bergop, bergaf – wee! 🤩

🌱🌿🌻 Ik laat dingen natuurlijk groeien, waar anderen in frustratie verdrinken. Ik geniet van het leven, vol nieuwsgierigheid en gedrevenheid. Soms raak ik gefrustreerd, maar mijn humeur is slechts een weersverschijnsel, geen klimaat.

🌈🌦⚡️ Mijn leven is zo kleurrijk als een regenboog, zo warm als een zomerse regenbui en zo spannend als een onweersbui.

🛴🤠✨️ Ze zien me rollen, ze bewonderen me stiekem!

⏰️🥰🌅 Je ziet me om 5:55 uur ’s ochtends kort na zonsopgang rollen.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🌸⭐️ Dit is mijn 1000e post! ⭐️🌸
Laten we het vieren met iets moois!

🩷 Ik heb deze roze anjer (Dianthus species) in juni gefotografeerd. Soms denk ik aan deze bloem omdat ik hem bijzonder mooi vind. Hij is delicaat in groei, maar levendig van kleur. Trouwens, in het Engels heet deze bloem “pink” en de kleur Pink is naar deze bloem vernoemd – dit maakt haar de grootste influencer ter wereld!

🤯 Wat betekenen eigenlijk 1.000 posts? Dat zijn (inclusief deze post) 1.662 foto’s en video’s. Elk is bewerkt, soms urenlang. Elke post geeft gedachten en gevoelens door. Ik heb vaak uren met onderzoek doorgebracht, soms zelfs dagen. Sommige posts hebben duizenden mensen bereikt.

🤩 Ik heb alle reden om trots te zijn. In totaal heb ik sinds februari 2019 minstens een half miljoen mensen bereikt. Onder mijn volgers bevinden zich bekende kunstenaars, minder bekende kunstenaars, journalisten, schrijvers, muzikanten, musea en dierentuinen.

💫 Mijn aantal volgers is niet gigantisch, maar ik heb een globaal beeld wie deze mensen zijn en dat mijn werk met interesse gevolgd wordt.

🤗 Veel volkomen normale en ongelooflijk lieve mensen, maar ze zijn erg speciaal voor mij – omdat we samen aan deze ervaring deelnemen!

📊🌿 Ook al zijn de interacties sterk afgenomen, ik zie jullie gezichten regelmatig bij de story-views. In de laatste 30 dagen waren er 41.700 views (stories en posts). Dit laat me zien dat het megadoolhof nog lang niet uitgestorven is, tenminste hier.

🥰😘 Heel erg bedankt! 🌸🩷

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🧱🏘 Beschaving!

⛪️🔔🏖 Tot slot laat ik jullie de menselijke beschaving zien. Er zijn drie kerken en de eilandklok, die je in de video hoort luiden. Talrijke restaurants en enkele souvenirwinkels. Er zijn twee supermarkten en een 24-uurswinkel met automaten in het stadhuisgebouw. Strandstoelen zijn beschikbaar op het strand en moeten gereserveerd worden.

✨️😁🌊 Je kunt ook mijn zachte gezicht zien op de eerste dag op het eiland (ter vergelijking: mijn ruwe gezicht na 10 dagen in de vorige post).

🪶📃🕰 Leven en geschiedenis van Baltrum

📖🫅🗺 Baltrum is het kleinste van de Oost-Friese eilanden in de Noordzee. Het werd voor het eerst genoemd in 1398, toen Widzel tom Brok het eiland – toen „Balteringe“ genoemd – aan hertog Albert van Beieren gaf en later weer als leen terugontving. De naam „Baldatringe“ verscheen al in de 11e eeuw. Oude schrijvers zouden het eiland mogelijk al in de 1e eeuw n. Chr. hebben gekend.

🎣🦭🛶 Vroeger bedreigde de zee vaak de kleine bevolking van het eiland. Rond 1700 leefden de meeste mensen van vissen en jagen. Dorpen werden soms verlaten door verschuivend zand of stormschade, zoals de grote storm van 1825. Vanaf 1870 werden dijken en zeeweringen aangelegd om het land te beschermen.

🫧🌊🔔 Baltrum werd in 1876 een kuuroord. De Oude Eilandkerk van 1826 is een van de herkenningspunten, met de beroemde „Eilandklok“ van een Nederlands scheepswrak. Met de groei van het aantal bezoekers werd in 1930 de Grote Eilandkerk gebouwd en in 1957 volgde de katholieke St.-Nicolaaskerk.

🌳🌹🌿 Een klein hoogtepunt is de Rozentuin tussen de twee hoofdplaatsen, verzorgd door vrijwilligers en bekend als het kleinste kuurpark van Duitsland. Er staan mooie beelden en het pad is gemaakt van schelpen.

🐴🚴‍♀️🛴 Baltrum heeft geen auto’s of motoren. Mensen reizen met paardenkoets, fiets, e-bike of e-step, waardoor het eiland een rustige en ontspannen sfeer heeft.

💫🦥🐾 Mijn knuffelzoon Vincent mist Baltrum minstens zo veel als ik!

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🐯🔥 Op dag tien was duidelijk dat ik de hele tijd onderweg was. Zon, zilte wind en de inspanning om in totaal 200 kilometer te wandelen stonden duidelijk in mijn gezicht. Gebronzeerde huid, maar die sprankeling in mijn ogen – een wilde man!

🌳🌿 Ik dompelde me volledig onder in de natuur van deze eilandwereld, ongeacht of het regende of de nacht me verblindde. Ik hield precies zo lang vol als nodig was. Na terugkomst liep ik zes weken mank door een stressfractuur, maar het was het waard!

❤️‍🩹🪺 Maar waarom keerde ik eigenlijk naar deze plek terug, hoewel ik hier altijd met mijn familie was, die me zoveel pijn in mijn leven had gedaan?

🧠🫧 Een van de moeilijkste uitdagingen na psychisch of emotioneel misbruik is leren leven met de herinneringen die ik deel, vooral de mooie, krachtige momenten die ooit zo betekenisvol waren. Deze herinneringen zijn vaak verbonden met een relatie die nu een schaduw werpt. Wat ooit kostbaar leek, kan nu vreemd, zwaar of ver weg lijken, alsof het niet echt meer van mij is.

🤲✨️ Een belangrijke stap in het helingsproces is deze herinneringen in een nieuw licht te bekijken, niet door ze te verbergen, maar door ze terug te nemen. Door mijn eigen aanwezigheid centraal te stellen, bevrijd ik de ervaring van de oude band en neem ik deze weer in mezelf op – als onderdeel van mijn geheel.

🎒🥾🗺 Soms helpt het om terug te keren naar vertrouwde plekken. Dit keer niet in gezelschap van het verleden, maar alleen en bewust – voor mijzelf. Om opnieuw te voelen, opnieuw te zien en mezelf weer te ontmoeten. Want de verbinding die nu het belangrijkst is, is die met mezelf.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🤔 Wat denk je dat ik in mijn hand houd?

🔍 Als je aan een zeewier denkt, ben je al halverwege! Maar afgezien van de vertakte structuur is er niet veel van het zeewier te zien. Dat komt doordat het gekoloniseerd en volledig bedekt is door een kolonie van kleine dieren! Het gaat om mosdiertjes (Bryozoa), meer specifiek Electra pilosa.

🏘🦠 Mosdiertjes vormen meestal kolonies (zoaria) die uit veel individuele dieren (zooïden) bestaan. Elke zooïde bestaat uit een zacht lichaam en een beschermende schelp.

🪸🤝🪸 Binnen kolonies is er taakverdeling. Sterk gereduceerde individuen vormen stengelstukken, ranken of wortelachtige filamenten. Andere zooïden produceren voortplantingscellen; weer anderen worden “pleegzooïden” of ontwikkelen zich tot vogelkopvormige avicularia of vibracularia, die voorkomen dat andere organismen zich op de kolonie vestigen. Bij deze gespecialiseerde zooïden zijn zowel de tentakelkroon als meestal de darm gereduceerd.

🏡🦠 Kortom: het zeewier dient vooral als leefruimte voor Electra pilosa, niet als partner. Voor het zeewier zelf is het meestal meer een last dan een voordeel.

⛴️🪸 Mosdiertjes kunnen door hun sterke groei schade of onderhoudskosten veroorzaken aan schepen, havenstructuren en waterbeheerinstallaties.

💉🧫 Aan de andere kant produceren ze chemische verbindingen die onderwerp zijn van medisch onderzoek, waaronder de mogelijke anti-kankermedicijn Bryostatin 1.

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.

🏖 Geen golven die de sfeer verstoren.
🌅 Meeuwen oordelen. De zon gaat onder.
🌊 Het kan me niet schelen.

✨️ Zand in mijn haar,
💔 lege schelpen kraken overal.
🦶 Stap erop en voel het!
🐚 Liefde is blind.

🌓 Het tij staat laag, maar ik laat los.
❤️‍🩹 Ik word mijn nummer één.
🌗 Het tij staat laag, maar ik laat los.
❤️ Ik word mijn nummer één.

– Atomic Sloth Puppy

🤗 Voor een meer genuanceerde discussie kunt u gerust de commentaarsectie, privéberichten of het anonieme contactformulier op mijn website gebruiken.